СХУ, дефицит белка и спортивное питание

Тема в разделе "Жизнь с СХУ", создана пользователем light, 23 авг 2016.

  1. olni

    olni New Member

    Регистрация:
    13 окт 2018
    Сообщения:
    4
    Прочитал несколько сообщений и просто ужаснулся!
    Поясняю как спортсмен:
    1. Белок молочной сыворотки гораздо дороже растительных: соевого, горохового и др.
    2. Изолят и гидролизат - это его самые дорогие формы. Дело тут в степени очистки, молочного сахара не остается - проблем с жкт нет. Гидролизат - это уже фактически аминокислоты, он даже на вкус горький.
    3. Теперь о проблемах с жкт.
    Тут товарищ рекомендовал некий носорог вей. Контора неизвестная, в банке или концентрат сывороточного белка неочищенный (в лучшем случае), или вообще крахмал. Если там крахмал, это объясняет, почему он так хорошо «подошел». :)
    4. Но вот, что самое страшое из написанного, так это ПРЕКУРСОРЫ ТЕСТОСТЕРОНА.
    Во-первых, что это?
    Во-вторых, даже если б туда положили тестостерон каким-то образом (кстати, каким?), он бы организмом нашим не усвоился, для этого нужны специальные его формы, облеченные в таблетки или инъекции. ИНАЧЕ на людей действовали бы гормоны, содержащиеся в ПИЩЕ, а этого НЕ происходит.
    Ну и очень дорогой бы гейнер получился, с тестостероном :)

    Если вы днями лежите и болеете, никакой дополнительный белок вам не нужен, кушайте адекватное количество мяса, птицы, яиц.
    Если в период ремиссии занимаетесь, 1,5-2гр на кг веса тела в день. В принципе, из мяса легко набирается, но при желании можно порадовать себя красивой баночкой :)
    Какой покупать? Да любой известного бренда: optimum nutrition, universal nutrion, san, syntrax, bsn, много их. Самый большой сайт о бодибилдинге - болибилдинг ком - может стать для вас источником отзывов (но он англоязычный). А заказать можно на айхербе или же купить в своем городе, можно в аптеке, если много лишних денег.
     
    Последнее редактирование: 22 ноя 2018

Поделиться этой страницей