Микро- и макроэлементы

Тема в разделе "Травы, БАДы, поддерживающее лечение", создана пользователем Goodwin, 14 янв 2016.

  1. TRADE

    TRADE Well-Known Member

    Регистрация:
    5 ноя 2017
    Сообщения:
    1.131
    Адрес:
    РФ Калининград
    А я хелатные формы на голодный принимаю, с аминокислотами, эффект более явно выражен.
     
  2. Elemental

    Elemental Active Member

    Регистрация:
    8 фев 2017
    Сообщения:
    607
    Адрес:
    Новосибирск
    Гудвин, я сам перенёс сообщение;)
    Мне и так эффекта хватает, мягко говоря) В рекомендациях везде во время еды стоит. Но ради эксперимента можно понаблюдать что произойдёт до еды c хелатной формой. Если не забуду - попробую.
     
    Последнее редактирование: 1 фев 2018
  3. Супер

    Супер Active Member

    Регистрация:
    21 окт 2016
    Сообщения:
    632
    Адрес:
    Москва, ЮЗАО
    Начал пить Магнелис B6 форте по одной таблетке в день, пью неделю, никакого эффекта пока не заметил, в т.ч. на "блуждающие" по телу боли; диареи или послабления стула тоже пока не замечаю.

    Кстати, поднял старые архивы анализов, когда существовал ещё филиал НИИ Габричевского в Ясенево - у меня действительно дефицит магния. Но гастроэнтеролог тогда не назначил ничего, кроме диеты.
     
  4. lala

    lala Active Member

    Регистрация:
    13 дек 2015
    Сообщения:
    328
    А к глюконату магния как относитесь?
     
  5. Elemental

    Elemental Active Member

    Регистрация:
    8 фев 2017
    Сообщения:
    607
    Адрес:
    Новосибирск
    1 таблетка в день - это мизер. 3-4 в сутки даже по инструкции указано. По переносимости - и больше можно.
     
  6. Elemental

    Elemental Active Member

    Регистрация:
    8 фев 2017
    Сообщения:
    607
    Адрес:
    Новосибирск
    С глюконатом калия не перепутали? А то гугл выдаёт как Е-добавку к пище в основном.

    Так или иначе, дело с ним не имел, если таковой и есть, как средство восполнения магния в организме.
     
  7. lala

    lala Active Member

    Регистрация:
    13 дек 2015
    Сообщения:
    328
    Не перепутала) он в составе солгаровского кальций-магний-цинк .
    Я еще вот о чем вас хотела спросить. У нас с сыном в крови избыток витаминов группы В ( в несколько раз ) .Видимо , потому что у нас генетические мутации фоллатного цикла. Можно ли нам пропить хеелатный магний без вит В? Будет ли он усваиваться?
     
  8. Elemental

    Elemental Active Member

    Регистрация:
    8 фев 2017
    Сообщения:
    607
    Адрес:
    Новосибирск
    Понятия не имею до сих пор с какого перепугу витамины группы В зашкаливают в крови и о чём это свидетельствует. У меня тоже мутации фолатного цикла, да много у кого они, только далеко не у всех, мягко говоря, завышенные Вшки в крови. Единственное простое объяснение состояло бы в почечной недостаточности, но подозреваю, что её нет у вас с сыном)

    Посмотрел солгаровский. Мало того, что кальций там вместе с магнием (хотя кальций едва ли в БАДах кому нужен за редчайшим исключением), так ещё и магний не только глюконат, цитрат, но и оксид, а это вообще ни к чему.

    Магний будет усваиваться без В6, но несколько хуже.
     
    lala нравится это.
  9. stomatshab

    stomatshab Active Member

    Регистрация:
    22 апр 2017
    Сообщения:
    564
    По поводу магния не подскажете: как долго можно его пить без перерывов? И ещё у меня от него всегда специфический привкус во рту. Это нормальное явление? ;) не сталкивались с таким. Эффектом?
     
  10. AVVA

    AVVA Active Member

    Регистрация:
    10 дек 2015
    Сообщения:
    496
    Elemental, спасибо за совет пить магний! Советую всем, у кого запоры. Слабит мягко, живот не крутит. Хотя бы только из-за этого буду пить. Остальные эффекты пока не ощутила. Покупала в порошке, вкус отвратный, но с соком нормально.
     
    Elemental нравится это.
  11. Ketevan

    Ketevan Well-Known Member

    Регистрация:
    13 май 2017
    Сообщения:
    2.192
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    а вообще можно пить все эти магнии итд итп если я не знаю уровень микро/макро элементов и витаминов тоже?
     
  12. Elemental

    Elemental Active Member

    Регистрация:
    8 фев 2017
    Сообщения:
    607
    Адрес:
    Новосибирск
    Про специфический вкус не слышал ни от кого ещё. От порошокового, наверное? Я порошковый и мои близкие не пили никто, не могу подсказать. Магния никогда не будет в достатке в современных условиях. И, отвечая параллельно на этот вопрос и следующий ниже, адресую по ссылке далее.
    https://forums.epstein-barr-virus.ru/threads/1071/page-23#post-54910

    Витамины группы В - водорастворимые и в норме спокойно выводятся почками. Единственное, что есть связь с нейромедиаторами потенциально неблагоприятная и нужно регулировать.

    Более-менее подробно в теме моей описывалось всё это.
     
  13. Ketevan

    Ketevan Well-Known Member

    Регистрация:
    13 май 2017
    Сообщения:
    2.192
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    ну да, надо будет засесть на денек все прочитать. спасибо за информацию.
     
  14. AVVA

    AVVA Active Member

    Регистрация:
    10 дек 2015
    Сообщения:
    496
    Да, я ж написала, что порошковый. Вот такой https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Ori...gnesium-Bisglycinate-Chelate-8-oz-227-g/62797
     
    Последнее редактирование: 17 фев 2018
  15. AVVA

    AVVA Active Member

    Регистрация:
    10 дек 2015
    Сообщения:
    496
    Ой, это вы не мне)) ну ладно, я ответила)
     
    Elemental нравится это.
  16. Elemental

    Elemental Active Member

    Регистрация:
    8 фев 2017
    Сообщения:
    607
    Адрес:
    Новосибирск
    http://autism-biomed.narod.ru/index/methyl_b12/0-35
    Миф: Высокий в пределах нормы и высокий уровень В12 в сыворотке указывает на то, что B12 и метил-В12 не являются необходимыми.

    Почти у всех детей, зафиксированных как метил-В12 респонденты, выявлены высокие в пределах нормы или высокие уровни B12 в сыворотке крови. Когда B12 достигает фермента метионинсинтетазы и не может быть восстановлен и переработан, окисленная форма B12 просто находится снаружи клетки и накапливается в плазме. Самая легкая клиническая аналогия, чтобы понять это явление, - диабет, где сахар крови, который не может попасть в клетку, накапливается в плазме.

    А значит тем более нужны в данном случае именно активные формы витаминов. Пиридоксаль-5-фосфат, Метилкобаламин, Метилфолат и т.д. И в целом улучшать метилирование по всей вероятности (через магний, цинк, аскорбат и другие субстраты метилирования) равно как и работать над организмом в целом.
     
    lala нравится это.
  17. lala

    lala Active Member

    Регистрация:
    13 дек 2015
    Сообщения:
    328
    Так в том -то и дело , что написано в анализе-витамин В 12активный (голотранскобаламин) превышен.
     
  18. Elemental

    Elemental Active Member

    Регистрация:
    8 фев 2017
    Сообщения:
    607
    Адрес:
    Новосибирск
    Но принимать-то будете метилкобаламин. Один чёрт - это кровь, а не клетки. Товарищ, лечащий детей-аутистов в том числе с повышенным В12 в крови даёт добро на применение метилкобаламина (и также видит результаты этой терапии у детей). Что ясно из фрагмента приведённого.
     
    Последнее редактирование: 17 фев 2018
    lala нравится это.
  19. akert

    akert Active Member

    Регистрация:
    27 май 2018
    Сообщения:
    100
    Адрес:
    Киев
    У меня повешен уровень B6 в крови, сдал анализ после того, как пытался принмать магне-B6, от которго меня обсыпает на третий день, пр приеме 1-2 таблеток в день. Хотя, что интересно, уровень магния немного ниже нормы...
     
  20. Elemental

    Elemental Active Member

    Регистрация:
    8 фев 2017
    Сообщения:
    607
    Адрес:
    Новосибирск
    Анализ крови на магний неинформативный на 100%, ибо магний внутриклеточный элемент. Принимайте магний без в6. С айхэрба. Сдавать анализы на магний нет смысла. Его избыток возможен только при выраженной почечной недостаточности.
     
    akert нравится это.
  21. Супер

    Супер Active Member

    Регистрация:
    21 окт 2016
    Сообщения:
    632
    Адрес:
    Москва, ЮЗАО
    По назначению врача начал приём Кобальта-DS в дозировке 0.025 мг в день (аспарагинат).

    Через 1-2 ч после приёма чувствую себя несколько хуже: ком подступает к горлу (как при отравлении), общая слабость (несильная), временами непонятное сердцебиение, повышается нервозность; складывается впечатление, что на несколько часов немного обостряются хронические воспаления.
    Сначала думал, что это побочный эффект "первых доз", но уже три дня так... :(

    Другого кобальта на iHerb не нашёл, даже в мультивитаминных комплексах. СтОит ли кобальт пить вообще? Кто-нибудь пил кобальт?
     
  22. TRADE

    TRADE Well-Known Member

    Регистрация:
    5 ноя 2017
    Сообщения:
    1.131
    Адрес:
    РФ Калининград
    Впервые слышу, а для чего Вам его назначили интересно?
     
  23. Супер

    Супер Active Member

    Регистрация:
    21 окт 2016
    Сообщения:
    632
    Адрес:
    Москва, ЮЗАО
    Назначил Скальный А.А. в комплексе с другими препаратами для, как он всем пишет, коррекции выявленных нарушений минерального обмена (в соответствии с анализом волос на минералы):
    18-04-07 - минералы.png
     
    Последнее редактирование: 29 июн 2018
  24. Melancholic

    Melancholic Member

    Регистрация:
    1 июл 2018
    Сообщения:
    67
    А, был я у Скального этого. Мама как-то упоролась давно по нему, книжку его читала и меня отправила в его клинику. Помню только что все в "норме" оказалось, может по какому-нибудь натрию и йоду было чуть чуть меньше референса, потом проверил щитовидку - идеально все. Когда я приходил за анализами, была предновогодняя пора, принимал не сам Скальный, а его брат. В результате он как узнал что я вегетарианец, сказал жрать больше мяса и я пошел ни с чем, недоумевая за что я отдал 100 (или 200, не помню) долларов, это год 2007-2008 был. Как раз тогда у меня непонятки с иммунитетом начали проявляться. А, ну само собой, бады свои с микроэлементами он мне впарил на дорожку, куда же без этого.
     
  25. zaika11

    zaika11 Well-Known Member

    Регистрация:
    22 окт 2017
    Сообщения:
    1.005
    Привет! У меня кобальт тоже понижен- он я так понимаю предшественник или нужен для дальнейшего синтеза В12 вроде. Как в вас вопрос разрешился в его дефицитом? Пить фарму мне опасно сейчас. Вчера шок получила (180/114 давления скачок - при моей норме 90/60) даже на 10% от всей капсулы безобидного чистого B5
     
  26. zaika11

    zaika11 Well-Known Member

    Регистрация:
    22 окт 2017
    Сообщения:
    1.005
    Супер, так как в итоге с кобальтом? Поставили на полку? У меня он почти на нуле
     
  27. Супер

    Супер Active Member

    Регистрация:
    21 окт 2016
    Сообщения:
    632
    Адрес:
    Москва, ЮЗАО
    Поставил на полку, сейчас серьезные проблемы с поджелудочной.
     
    zaika11 нравится это.
  28. Aves

    Aves Administrator Команда форума

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    776
    Содержание микро- и макроэлементов в продуктах. Общие таблицы, и разделённые по категориям продуктов.
    Другие полезные таблицы.
    http://frs24.ru/biblioteka/default.htm/
    (внизу страницы)
     
    rimailer нравится это.
  29. Alex_84

    Alex_84 Member

    Регистрация:
    18 фев 2019
    Сообщения:
    93
    Адрес:
    Москва
    подтверждаю. Принимал месяц магне Б6 форте в течении месяця по 4 таб. В марте Мg в крови был 0,92. Стал - 0,90. )))
     
  30. baksan90

    baksan90 Member

    Регистрация:
    12 авг 2018
    Сообщения:
    99
    Получилось понизить уровень B?
    Какие конкретно бэшки у вас повышены?
     

Поделиться этой страницей